5000 langkah berapa kalori

Jalan kaki 10. iq 5000 000 langkah setara dengan menempuh rata-rata jarak 8 km dan mampu membakar hingga 400–560 kalori Aktivitas ini punya beragam manfaat, seperti mencegah penyakit kronis, memperkuat sistem imun, serta meningkatkan mood dan kualitas tidur