uatas aman tidak

Gerak spesifik melempar dan menangkap bola basket bisa menjadi gerakan latihan dengan temanmu. jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah… Berikut cara latihannya: Berdiri berhadapan dengan temanmu sejauh 3-5 meter Mulailah melempar dan menangkap bola setinggi dada Lakukan secara bergantian selama 15-20 kali